sobota, 9 maja 2015

Koktajl z awokado, owocami i zieloną herbatą

Ten koktajl jest wyjątkowo kremowy, a przede wszystkim zdrowy, a to za sprawą awokado, owoców oraz naparu z zielonej herbaty. Zarówno awokado, jak i szpinak ma neutralny smak, więc można go łączyć z ulubionymi owocami. Ten koktajl doskonale nadaje się do picia przez grubą słomkę :) Można zabrać ze sobą na piknik, na rower, albo podać dla dzieci podczas przyjęcia grillowego. 
Składniki:
  • 1/2 dojrzałego awokado
  • 1 pomarańcza
  • łyżka soku z cytryny
  • 1 małe jabłko
  • 1/2 banana
  • 3 łyżki jogurtu greckiego
  • 125 ml zielonej herbaty (napar przygotowałam z 1 łyżeczki, dodajemy ostudzony)
  • 1 łyżeczka ziarenek siemienia lnianego
Pomarańczę przekrajamy na pół, sok wyciskamy do misy blendera.
Następnie dodajemy kolejne składniki: utarte na małych oczkach tarki jabłko, kawałki awokado, banana, sok z cytryny, siemię, jogurt oraz zieloną herbatę.
Wszystkie składniki blendujemy na gładki mus i przelewamy do szklanek.




Smacznego.

15 komentarzy :

  1. Takie drinki to ja mogę sączyć :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Jak pysznie i zdrowo :) jak już jest awokado w składzie to na pewno by mi smakowało :):) muszę koniecznie zrobić :):)

    OdpowiedzUsuń
  3. Koktajle owocowe to moc witamin i gwarancja dobrego humoru przez cały dzień:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Super :-) uwielbiam takie koktajle :-)

    OdpowiedzUsuń
  5. jeszcze troszkę i takie koktajle będziemy robić codziennie :)

    OdpowiedzUsuń
  6. nice post :) keep in touch :)

    http://www.itsmetijana.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. swietny post ; ) Pysznie wyglada

    brunettevibes.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Na takie koktajle jesteśmy jak najbardziej na tak :) Awokado świetnie się komponuje :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Świetny, zdrowy koktajl i moje ulubione kwiateczki:-)

    OdpowiedzUsuń
  10. ciekawe połączenie chętnie wypróbuje:)

    OdpowiedzUsuń
  11. Koktajlu z awokado jeszcze nie robiłam, wygląda bardzo smacznie :)

    OdpowiedzUsuń
  12. ciekawy pomysł, zwłaszcza na śniadanie!

    OdpowiedzUsuń
  13. Uwielbiam takie koktajle - zawsze dodają dużo energii :)

    OdpowiedzUsuń