piątek, 24 kwietnia 2015

Koktajl szpinakowy z owocami

 Bardzo lubię domowej roboty soki, zazwyczaj robię je z owoców. Jednak ostatnio zrobiłam mały myk i do owoców dodałam szpinak. Nietypowe połączenie okazało się bardzo pyszne. Trochę do szpinaku podchodziłam z rezerwą, ale nie było czego się obawiać-smakowało wyśmienicie :) Tak przygotowany koktajl stanowi pyszny, bardzo pożywny i zdrowy napój. Wypity rano zapewni nam energię na cały dzień :) 
Zachęcam Was do zaserwowania sobie i Waszym bliskim zieloną bombę witaminową :)


Składniki:
  • dwie garście szpinaku
  • 1 pomarańcza
  • 1 banan
  • 1 limonka
  • 1 kiwi
  • 1 łyżeczka startego imbiru
  • pół szklanki wody (przegotowanej lub niegazowanej)
Liście szpinaku opłukujemy pod bieżącą wodą. Do blendera przekładamy listki szpinaku, kawałki banana, kiwi pokrojonego na małe kawałki, starty imbir, sok z limonki,  i cząstki pomarańczy. Pomarańczę należy bardzo dokładanie obrać z białek skórki. Wlewamy wodę i całość miksujemy do momentu,  aż wszystkie składniki dokładnie się połączą.
Gotowy koktajl przelewamy do wysokiej szklanki. Możemy przed podaniem schłodzić. 





Smacznego.

21 komentarzy :

  1. świetny zastrzyk witamin i energii :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Świerzy szpinak zawsze ląduje u nas w pomidorowej zupie, smakuje genialnie :D Ale owocowy koktajl może być interesujący :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Koktajl torpeda, na wiosnę kiedy wszystkiego mamy mało...bardzo wskazane :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Wspaniały, uwielbiam pić koktajle :-)

    OdpowiedzUsuń
  5. Powiem szczerze, że ja też podchodzę z rezerwą do koktajli z dodatkiem szpinaku, ale po takich pochwałach myślę, że najwyższy czas samemu się przekonać jak smakują :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Koniecznie, bo smaku szpinaku naprawdę nie czuć :)

      Usuń
  6. Ja jako jedyna w domy nie lubię szpinaku- nawet moje córki go kochają:)
    ale chyba spróbuję zrobić taki koktajl, może końcu sie do niego przekonam:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja kiedyś również nie lubiłam szpinaku, ale odkąd zrobiłam szpinak z makaronem, tak teraz go kocham :)
      A do koktajlu Cię bardzo zachęcam :)

      Usuń
  7. Taki koktajl chodzi za mną od długiego czasu, ale jakoś ciągle się rozmijamy. Zdjęcia bardzo zachęcają:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To w takim razie przy najbliższej okazji warto zamieszać sobie taki koktajl :) Mam nadzieję, że posmakuje :)

      Usuń
  8. a ja nadal obawiam się tego smaku.. :D że szpinak, że nie pasuje.. :D
    ale kolor świetny!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie ma czego się obawiać ;) Zawsze możesz zmniejszyć ilość szpinaku do jednej garści :)
      Kolor mnie również bardzo się podoba :)

      Usuń
  9. Zielono mi gdy widzę takie pyszności :) samo zdrowie !

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak Aniu, żebyś wiedziała, że samo zdrowie :)

      Usuń
  10. Uwielbiam pić koktajle :)
    Pozdrawiam,
    http://fit-healthylife.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  11. Co za kolor! Wspaniałości ;)

    OdpowiedzUsuń