Koktajl truskawkowo - bananowy
Do przyrządzenia tego koktajlu użyłam mrożonych truskawek, które leżą jeszcze zamrożone na dnie zamrażarki ;). W sezonie letnim oczywiście użyjemy świeżych owoców. Słodycz zapewnia nam banan, ale jeśli koktajl nadal będzie mało słodki to możemy do smaku użyć cukru. Bardzo fajnym pomysłem będzie na koniec również dodanie otrębów bądź siemienia lnianego :).
Składniki:
- 700 g mrożonych truskawek (wcześniej należy je rozmrozić)
- 1 banan
- 500 ml zimnego kefiru
- opcjonalnie cukier do smaku
Truskawki wrzucamy blendera, dodajemy pokrojonego na kawałki banana, wlewamy kefir i miksujemy do uzyskania płynnej konsystencji.
Smacznego.
Taki koktajl to cos dla mnie :) Pycha :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam taki koktajl :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam :)
OdpowiedzUsuńJaki piękny kolorek :) Superowy mix smaków!
OdpowiedzUsuńoj ale narobiłaś mi smaka, ale czekam na nasze truskawki:)
OdpowiedzUsuńJa robiłam z mrożonych truskawek, ale też czekam na nasze polskie ;).
UsuńA najlepiej nie rozmrażać truskawek to wyjdą super lody :D
OdpowiedzUsuńTeż prawda i zapewne równie pyszne, jak ten koktajl ;).
UsuńPycha!
OdpowiedzUsuńSuper przepis na szybką dawkę witamin :) prawie codziennie robię taki do pracy
OdpowiedzUsuń